idahaagberg

när du gymmar vad kör du som uppvärmning då?:))

 

Jag är ju inte direkt någon proffsgymmare men när jag gymmar brukar jag alltid börja med att cykla, köra crosstrainer eller trappmaskin. Idag cyklade jag först i 20 minuter sen körde jag trappmaskin i 10 minuter. Brukar egentligen bara köra en av dom men idag kände jag för två! 

Hoppas du fick ett någorlunda svar på din fråga!